Kezdőlap Rólunk Szolgáltatások Terápiák Áraink Kapcsolat

© MAITRA EGÉSZSÉG STÚDIÓ 2013 minden jog fenntartva
www.maitrastudio.hu | info@maitrastudio.hu


Mire jó a …

A magnézium

Mindennapi teljesítőképességünkhöz szükségünk van magnéziumra, mely számos fontos folyamatban vesz részt szervezetünkben. Táplálkozásunkkal fedezni tudjuk magnéziumszükségletünk jelentős részét, megnövekedett igény esetén azonban szükség lehet magnéziumpótlásra is étrend-kiegészítők formájában.


Magnéziumra minden embernek szüksége van. A sportolás, a stresszes életmód, a terhesség, a szoptatási időszak, a fogamzásgátlók szedése, az erős premenstruációs panaszok és bizonyos gyógyszerek szedése (pl. ACE-gátlók*) azonban fokozzák a szervezet magnéziumigényét.

A magnézium számos fontos funkciót tölt be szervezetünkben, több mint háromszáz enzim koenzimeként** különféle folyamatokban (többek között pl. a csontképzésben, a fehérje-anyagcserében, valamint a fehérjék és az örökítő anyagot alkotó nukleinsavak felépítésében) játszik jelentős szerepet.

További részletek



Idézet :




“Kelj fel! Ha biztosan tudnád, hogy halálos beteg vagy, ha kevés lenne hátra értékes idődből, hogy hasznosítsd az életed és eltöprengj azon, ki vagy, nem pocsékolnád az idődet önmagad kényeztetésére, félelmeidre, letargiákra vagy ambíciókra. Nos, azt mondom neked, hogy halálos beteg vagy; meg fogsz halni ugyanis. Néhány évvel több vagy kevesebb idő, mielőtt elmúlnál, nem sok különbséget jelent. Légy boldog most, ok nélkül – vagy soha nem leszel az.”

Dan Millman – A békés harcos útja



Archívum

Aktuális órarend letölthető itt:

Aktuális :




8 alkalmas Himalájai jóga tanfolyam indul március 2-án hétfőn 19:00-kor

Betelt


10 alkalmas Chikung Jangseng kurzus indul március 3-án kedden 10:00-kor

A Chikung a hagyományos kínai orvoslás egyik alappillére, az egészség megőrzésének, a rugalmasság, a fiatalság megtartásának rendkívül hatékony és nagyon szép eszköze. A Jangseng ág a hétköznapok szokványos betegségeitől a súlyos károsulásokig, leépülésekig nagyon széles skálán használható, az egyszerű nátha gyógyításától a daganatos betegek felerősítéséig.

A kurzust Kerényi Ágnes tartja, róla itt olvashatsz bővebben: http://www.maitrastudio.hu/page13.html#Keré nyi


Részletek


ÓRAREND VÁLTOZÁS


Márciustól változik az órarend.

Hétfőn 19:00-tól nem HATHA jóga lesz, hanem a Himalájai jóga tanfolyam indul el.

Az itt megszokott HATHA kedd estére kerül, 19:30-tól, az első keddi foglalkozás márc.10, a márc.3-ai HATHA jóga elmarad. (A csütörtöki HATHA óra marad a megszokott 17:00-s kezdéssel a helyén.)

A kedd esti 18:30-as Gerincjóga előrébb jön háromnegyed órával, 17:45-re. (A csütörtöki Gerincjóga marad 18:30-tól.)


HATHA jóga

A keddi és a csütörtöki HATHA is nyílt, gyakorló óra, fókuszban az állóképesség és a rugalmasság, illetve befelé figyelve a testi és mentális folyamatok észlelésének finomítása.

Kezdők is csatlakozhatnak!


Etka jóga

Beindult a péntek délelőtti Etka jóga, abban annyi a változás, hogy nem 10:00-11:00-ig lesz, hanem 9:30-tól 11:00-ig 90 perc.



Március 5-én csütörtökön 10 milliószoros nap - Nagy Meditáció

Ismét hétköznapra esik a nagy esemény, ez mindig érinti az aznapi órarendet is sajnos. Tehát március 5-én csütörtökön elmarad a Gerincjóga és a Callanetics is. Helyette a megszokott nagy meditáció lesz, gyülekező 18:30-tól, kezdés pontban 19:00-kor.

Csatolom az esemény leírását. Ha nem voltál ilyenen még nálunk, gyere, remek élmény, ha voltál már, akkor tudod, milyen nagy "buli", ismét szeretettel várunk.


Márciusi hétvégék:


Március 7-én szombaton FittLeszHalom Szigethalmon

Nem tudom, ismeritek-e ezt a rendezvényt, minden tavasszal szervezik a halmiak, nagyszerű esemény. Élmény kicsiknek, nagyoknak, fiataloknak, idősebbeknek egyaránt. Az idei rendezvényről bővebben itt olvashatsz: https://www.facebook.com/pages/Fitt-Lesz-Halom/220474641469997

Stúdiónk is jelen lesz: 10-től Gyermekjóga Gabi nénivel, 12-től Gerinctorna Beával; 13-tól HATHA jóga Szilvivel és 11:00-től 13:00-ig Levi tájékoztató pultot nyit a Kettlebell-ről, megnézheted, kipróbálhatod az eszközöket, felteheted kérdéseidet.


És lesz márciusban SMR oktatás, Csípő-derék hosszúgyakorlás, Arcdiagnosztikai nap és továbbra is minden hétvégén masszázs..... Részletek később.


NAMASTE :-)